L'arcade naturelle de la maternité
Nordic Walking avec bébé
Ce cours est donné en collaboration avec Nadia Wagnières, monitrice de Nordic walking certifiée Allez-hop.
Avec le Nordic walking, vous avez enfin la solution pour vous remettre en forme après la naissance de bébé, sans vous soucier du mode de garde et en offrant à bébé une ballade en plein air, comme il les aime tant !
Le Nordic Walking est une activité sportive qui touche le corps dans son ensemble, sans être dangereuse pour les articulations, et qui contribue à augmenter le bien-être. Il permet de reprendre en douceur une activité physique après la grossesse.
| Où ? | Départ de Grens, place du village, chez Mère et Terre |
| Quand ? |
Mardi après-midi de 13h30 à 15h. (rendez-vous à 13h15) Sessions d'automne: 31 août au 10 octobre Jeudi après-midi de 13h30 à 15h. (rendez-vous à 13h15) Sessions d'automne: 2 septembre au 12 octobre |
Pour qui ? |
Pour les mamans et leur bébé de 3 mois à deux ans env. |
Prix ? |
Sfr. 130.- les 5 leçons, (+ Location : 25.- pour les bâtons; 25.- pour l'écharpe) |
Matériel ? |
Chaussures et vêtements de sport confortables, boisson, casquette pour bébé et vous, écharpe et bâtons si vous en avez. |
Inscription ? |
Par téléphone. Les inscriptions sont prises en compte dans leur ordre d'arrivée. Minimum 5, maximum 8 participants |
Assurance ? |
Responsabilité des participants |
Les écharpes seront mises à votre disposition. Il n'est pas nécessaire de savoir installer son enfant sur le dos, je l'installerais pour vous. Ce cours n'est pas un cours de portage en écharpe, vous pouvez suivre un cours en parallèle, afin d'apprendre à installer vous-même votre enfant sur votre dos (durée env. 1h30).
N'hésitez pas à nous contacter pour recevoir des informations ...
Nadia Wagnières (monitrice Nordic Walking) :076 338 47 07 ou 022 364 38 21
Carine Dejussel (portage) : 079 650 07 58