Tout au long de cette série de rencontres, nous allons former une belle communauté de jeunes mères, plongeant dans la maternité sans filtres. Avec mon soutien en tant que professeure de yoga, doula et consultante en allaitement, nous explorerons ensemble les défis et les joies du post-partum. Du massage pour bébé au retour au travail, en passant par l’allaitement maternel et le co-dodo, nous aborderons les aspects les plus significatifs de la période postnatale avec sincérité et soutien mutuel à chaque échange.
Massage Bébé
Date : Mercredi 6 mars à 15h30
Lors de cette première rencontre, nous plongerons dans le merveilleux monde du massage pour bébé. Le toucher aimant et conscient est une manière puissante de se connecter avec nos tout-petits, favorisant leur bien-être physique et émotionnel. En tant que mamans et soignantes, nous apprendrons des techniques de massage qui renforceront notre lien avec les bébés et leur offriront un espace de calme et de relaxation.
Programme :
– Introduction au massage pour bébé et ses bienfaits.
– Démonstration pratique des techniques de massage.
– Pratique guidée du massage pour bébé.
– Espace pour partager des expériences.
Allaitement maternel et soins du bébé
Date : Mercredi 13 mars à 15h30
Lors de cette rencontre, nous explorerons le beau et stimulant monde de l’allaitement maternel et des soins du bébé. Nous aborderons les questions courantes, partagerons des expériences et explorerons des stratégies pour favoriser un allaitement réussi et des soins aimants pour nos bébés.
Programme :
– Conseils pour un allaitement maternel satisfaisant.
– Soins de base pour les nouveau-nés.
– Résolution des problèmes courants d’allaitement.
– Espace pour partager des expériences.
Sommeil et co-dodo
Date : Mercredi 20 mars à 15h30
Le sommeil est un aspect fondamental de l’éducation de nos bébés. Lors de cette rencontre, nous discuterons des différentes perspectives sur le sommeil des enfants et explorerons la pratique du co-dodo de manière sûre et aimante.
Programme :
– Modèles de sommeil des enfants.
– Avantages et précautions du co-dodo.
– Stratégies pour favoriser un sommeil sain.
– Espace pour partager des expériences.
Coliques et pleurs
Date : Mercredi 27 mars à 15h30
Les pleurs et les coliques sont des défis courants dans l’éducation des bébés. Lors de cette rencontre, nous aborderons des techniques de soulagement pour les coliques, ainsi que des stratégies pour faire face aux pleurs et maintenir le calme dans des moments difficiles.
Programme :
– Causes et signes des coliques.
– Techniques de soulagement pour les bébés aux prises avec des coliques.
– Gestion des pleurs des enfants et auto-soin pour les mères.
– Espace pour partager des expériences.
Le retour au travail
Date : Mercredi 17 avril à 15h30
La transition de la maternité au travail peut être émotionnellement complexe. Lors de cette rencontre, nous explorerons des stratégies pour faciliter un retour au travail en douceur et soutiendrons l’équilibre entre les exigences professionnelles et les besoins de notre famille.
Programme :
– Planification du retour au travail.
– Stratégies pour maintenir l’allaitement maternel.
– Soins du bébé pendant la journée de travail.
– Espace pour partager des expériences.
Tarifs:
50 CHF par 1 rencontre
90 CHF par 2 rencontres (45 CHF par atelier)
120 CHF par 3 rencontres (40 CHF par atelier)
140 CHF par 4 rencontres (35 CHF par atelier)
150 CHF par 5 rencontres (30 CHF par atelier)
Les tarifs promotionnels sont payables en totalité.
Inscription préalable requise pour chaque atelier.
Inscriptions: 076 719 06 02
ou soysolalonso@gmail.com
Lieu: dans la salle de la boutique Mère et Terre, rue Jean-Robert Chouet 6, 1201 Genève Intervenante: Sol Alonso professeure de yoga, doula et consultante en lactation « Je suis professeur de yoga, doula et consultante en allaitement. Depuis 2009, je travaille avec des mères et des familles, en proposant des cours, des ateliers, des consultations et des formations. Mon expérience inclut quatre années en tant que doula à l’Hôpital Public Lavignolle en Argentine, où j’ai acquis des compétences dans le soutien à l’allaitement maternel pendant l’hospitalisation et les premiers jours du bébé. De plus, j’ai élargi mes connaissances en complétant la formation de consultante en lactation à l’ACADP Buenos Aires en 2023. »
