Yoga Pré et Post Natal
YOGA POST-NATAL: Postpartum Recovery
Un cours avec bébé pour récupérer de son accouchement, se sentir à nouveau à l’aise dans son corps, travailler son périnée et passer un moment privilégié avec son bébé.
Ce cours en français (anglais sur demande) allie à la fois du yoga, du mouvement, un espace de paroles et de la relaxation.
Une pratique appréciée des mamans pour souffler un peu et renforcer leurs confiance en leurs propres capacités tout en se libérant des moments difficiles de la grossesse et de l’accouchement.
Lieu: A la boutique de Genève. Rue Chouet 6.
Dates: Mercredi 11 mai à 14h
Tarifs: Le cours de yoga à la carte 35.-
Séance complète de 10 cours 250.-
YOGA PRE-NATAL: Pratique de Yoga spéciale Femmes Enceintes
Explorer son souffle;
Se sentir bien dans son corps, avec soi et avec bébé;
Se préparer à accoucher en apprenant les mouvements qui vont favoriser la descente de bébé;
Renforcer sa confiance en soi;
Découvrir et expérimenter les postures qui soulagent;
Se faire du bien, poser ses questions et échanger avec d’autres femmes enceintes.
Lieu: Les cours ont lieu sur ZOOM. Profitez d’une séance depuis le confort de chez vous, restez au chaud et pratiquer avec plaisir.
Dates: les Mardis de 18h à 19h.
Intervenante: Debbie Pluchino
Professeur de Yoga, Coach de Grossesse et Parental, Debbie accompagne depuis plus de 8 ans les futurs mamans et futurs parents à préparer au mieux l’arrivée de leur bébé tout en travaillant sur eux-mêmes afin de guider leurs enfants avec bienveillance autour d’un cadre sécurisant.
Formée en Inde et en Suisse, elle propose des cours de Hatha Yogo, de Yoga Prénatal pour préparer au mieux son corps et son esprit à la naissance de bébé ainsi qu’un cours de Récupération Postpartum avec bébé pour reprendre le mouvement en douceur tout en laissant les émotions s’exprimer.
Formations: Professeur de Hatha Yoga RYT200 reconnu par Yoga Alliance, Yoga Prénatal, Yoga Enfant, Yoga Nidra, formation en Breathwork.
Coach Professionnelle, Coaching de Grossesse, formation en périnatalité avec le Docteur Obstétricien Michel Odent, formation en Discipline Positive, instructrice en Discipline Positive pour les Bébés et Jeunes enfants, formée à la Communication Connectée, à l’alimentation saine, vibrante, à la DME, à la Médiation avec visualisation, à l’EFT, et aux soins avec les Bols Chantant Tibétains.
Inscriptions: Par téléphone directement avec Debbie au:078 831 30 45 ou par mail: